今は殆ど何も感じなくなってきています。


心理学の先生がストレスや嫌なことがあったら、溜めないで書き出しなさい、と薦めていました。

相手に直接手紙を書いたり今ではLINEしたりはしてはいけないけど、相手が知らないところで書き出しなさい


悪口になっても、書き出すと心が晴れる、ストレスが軽減される

私の場合は、誰かに読んでもらえている

と言う事も、気持ちを浄化させる 要素になったと思います。